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这些举动,正在毁掉你孩子的免疫力

 
  • 最近弟弟班里请假的小朋友又多起来了。常常有大人在家长群里聊,说孩子的免疫力太差了:三天一小病,每月一大病,腹泻、咳嗽、发烧更是家常便饭……

    我也发现,现在免疫力不好的孩子越来越多了。但事实上,只有很少一部分是由于天生的体质原因,更多的孩子,都是因为家长日常一些错误的做法,破坏了他们的免疫力。

    别不信,这些事情我们都在做。
  • 孩子免疫力就是这么被毁掉的

    ▊ 吃太多

    很多长辈们认为,白白胖胖的孩子才健康,所以巴不得孩子多吃点,各种喂各种塞,再加上各种营养补充剂,结果呢,很多孩子是胖了,可是也变得更弱了。

    孩子的肠胃本该休息时,却为了消化食物不得不继续工作,长此以往就会导致孩子的肠胃功能失调,抵抗力下降,还容易患上肠胃类疾病。

    就算孩子消化功能好,那也会导致孩子肥胖啊。据2012年一份调查发现,我国有超过三分之一的儿童超重。而青少年时期体重失控,会大大增加成年后患心脑血管疾病以及各种癌症的发病率。

    妞们记住了,保证孩子健康成长的唯一饮食标准就是:营养均衡,什么都要吃,什么都别过量。
  • ▊ 睡太晚

    有些孩子会跟着家长的作息时间,每天都很晚睡。


    但睡眠时间不够,会导致人体的免疫机能变弱。芝加哥大学有一项研究发现:与每晚睡7.5—8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。

    而且晚上也是生长激素分泌的最好时机,对于正在长身体的孩子来说,晚睡可能会导致孩子长不高。

    所以,培养孩子良好的作息习惯,非常有必要。
  • ▊ 太干净

    很多妈妈怕孩子生病,所以把家里打扫的特别干净,还喜欢用各种消毒液。家具、玩具每天都用清洁剂擦,孩子的手更要每天用湿纸巾擦一百遍。

    爱干净没错,但是人和细菌本来就是共存的呀,家里面太过干净,会使孩子适应细菌的能力衰弱,一旦孩子接触到外面的细菌,免疫系统就会反应过激,从而导致孩子更容易过敏、腹泻等。

    其实,平时家具、玩具的清洗,用热水就可以。如果使用了清洁、消毒用品的话,记得要冲洗干净。
  • ▊ 干预孩子运动

    还有一些家长呢,天气热了怕晒不让孩子出门,天气冷了呢,又怕孩子冻着,还是把孩子关在家里。

    要知道,小朋友正处在长身体的关键时刻,这样做会严重阻碍孩子的大动作能力的发展,让孩子走、跑、跳都晚于正常孩子,还有平衡能力等,错过时机再想培养更是难上加难。

    所以,一定要让孩子多运动,运动可以增强孩子的肺活量,预防呼吸道疾病;可以增强食欲,促进生长激素的分泌;当然,还能提高孩子的免疫力,让孩子抵抗病毒的能力大大增强。
  • ▊ 频繁去医院

    有些家长特别怕孩子生病,每次孩子打个喷嚏、拉个肚子都得立马就去医院。

    妞们也知道,现在的医院排个队都要几个小时,里面又有各种病患。孩子本来没啥事,结果去了反而被传染了!

    其实,咱们养娃这么久了,可以靠自己的经验做些基本的判断。

    比如我家娃感冒时,只要没超过40℃,精神状况良好,我都会采取物理降温的方式。而他们偶尔腹泻,我会先给他们吃点易消化的食物,然后观察一下,如果很快好转了,就不用吃药和就医。
  • 没想到吧,原来生活上这么平常的小细节,竟会破坏孩子的免疫力。

    妞们现在是不是想问,那怎么能提高孩子的免疫力呢?

    我的建议是:“好好吃饭,好好睡觉,生活规律,加强锻炼”——这就是提升免疫力最好的“自然疗法”!

    最后还想和妞们分享一个很有意思的事情,2000年发表在《新英格兰医学期刊》的一项研究发现,13岁以下的孩子如果经常和其它小朋友相处,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,就连日后罹患气喘的机率都会减少一半。

    是不是很神奇?所以记得除了生活上的照顾,也要让孩子多交朋友,多接触自然和社会,这样才能有抵抗力,好身体!

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